Bern 的一日遊：最佳景點與行程 2026

從伯恩出發，搭乘火車前往伊瑟爾特瓦爾德（Iseltwald）和圖恩（Thun）僅需約 30-45 分鐘，是體驗瑞士湖區魅力的理想選擇。伊瑟爾特瓦爾德是一個風景如畫的村莊，坐落在圖恩湖南岸，以其保存完好的傳統木屋和迷人的湖畔景觀而聞名。您可以沿著湖邊漫步，欣賞遠處阿爾卑斯山的壯麗景色，或是租一艘小船在湖面上悠閒划行。圖恩鎮則更具規模，其同名的圖恩城堡（Schloss Thun）雄踞山丘之上，俯瞰著整個城鎮和湖泊，塔樓內部展示著中世紀的歷史與文物。在圖恩老城區，鵝卵石街道兩旁林立著各式商店、咖啡館和餐館，非常適合與旅伴一起逛街購物、享用午餐。這兩個地方都可在半天內大致遊覽，但若想深入體驗，則可安排一整天，結合兩地的風光。

交通方式：從伯恩火車站搭乘前往 Pfäffingen 或 Interlaken Ost 方向的火車，在圖恩車站下車。伊瑟爾特瓦爾德則可在圖恩轉乘公車（例如 21 號公車）前往，車程約 15 分鐘。

票價區間：單程火車票約 €10-20。

最佳季節：全年適宜，但夏季（6-8月）的湖光山色最為迷人，春秋兩季則適合健行與賞楓。

無車可行性：極高。火車與公車網絡非常發達，無需汽車。

茵特拉根（Interlaken）是世界聞名的少女峰地區的門戶，從伯恩搭乘火車僅需約 50 分鐘。雖然許多遊客將茵特拉根視為前往少女峰、雲頂或雪朗峰的Transit點，但它本身也值得花時間探索。這個位於圖恩湖和布里恩茲湖之間的狹長地帶，擁有壯麗的山脈景觀和豐富的戶外活動。您可以在茵特拉肯體驗各種刺激的活動，例如滑翔傘（Paragliding），從空中俯瞰湖光山色，或是參加健行團，探索周邊的山徑。茵特拉根鎮上有許多商店可以購買登山用品，也有不少餐廳和咖啡館，是與旅伴規劃戶外冒險的完美起點。若時間充裕，不妨在此停留一晚，體驗山城夜晚的寧靜。

交通方式：從伯恩火車站搭乘前往 Interlaken Ost 的火車，車程約 50 分鐘。

票價區間：單程火車票約 €15-25。

最佳季節：夏季（6-9月）適合進行各種戶外活動，冬季（12-3月）則是滑雪愛好者的天堂。

無車可行性：極高。茵特拉根是區域交通樞紐，所有景點均可透過火車、公車或纜車抵達。

若您想體驗瑞士的法語區風情，那麼充滿活力的城市洛桑（Lausanne）絕對是個值得考慮的目的地。從伯恩搭乘火車約需 1 小時 45 分鐘至 2 小時。洛桑是國際奧林匹克委員會（IOC）的總部所在地，您可以參觀世界一流的奧林匹克博物館，深入了解奧林匹克運動的歷史與精神。此外，洛桑的舊城區坡度頗大，但充滿魅力，宏偉的洛桑大教堂（Cathédrale de Lausanne）是哥德式建築的傑作。最重要的是，洛桑緊鄰美麗的日內瓦湖（Lake Geneva），您可以沿著湖畔的普利區（Ouchy）散步，欣賞湖景，甚至搭乘渡輪前往湖對岸的法國小鎮伊瓦爾（Yvoire），體驗跨國界的樂趣。洛桑的景點分散，建議安排一整天的時間，細細品味這座城市與湖泊的結合。

交通方式：從伯恩火車站搭乘前往洛桑（Lausanne）方向的火車，有直達或需換乘的班次。

票價區間：單程火車票約 €25-40。

最佳季節：夏季（6-8月）陽光充沛，適合湖畔活動；春秋兩季天氣宜人，舊城區漫步也很舒適。

無車可行性：極高。洛桑市區及湖畔景點皆可透過電車、公車和渡輪輕鬆到達。

作為瑞士的紅酒愛好者，或是想體驗獨特葡萄園景觀的旅人，拉沃葡萄園梯田（Lavaux UNESCO Vineyard Terraces）是絕對不能錯過的祕密基地。這片位於日內瓦湖畔、洛桑與蒙特勒（Montreux）之間的壯麗梯田，被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。從伯恩搭火車到洛桑後轉乘，或直接搭乘火車至 Vevey 或 Lutry 等鄰近小鎮，總行程約需 2-2.5 小時。在這裡，您與旅伴可以沿著葡萄園間的小徑漫步，呼吸著清新的空氣，欣賞層層疊疊的葡萄園在陽光下閃耀，以及日內瓦湖與遠方阿爾卑斯山的絕美對比。許多當地酒莊提供品酒體驗（Dégustation），您可以品嚐到種植在此地的獨特葡萄品種釀製的葡萄酒，例如 Chasselas。這是一個適合半天至一整天遊覽的地方，尤其推薦在日落時分，金色的陽光灑在梯田上，景色更是令人陶醉。

交通方式：從伯恩搭火車至洛桑，再轉乘往 Vevey 或 Montreux 方向的火車，在 Lutry, Cully, Epesses, Rivaz 或 St-Saphorin 等車站下車，即可開始徒步。或從伯恩搭火車至 Vevey，再轉乘公車或步行進入。

票價區間：火車票約 €25-40 (單程)，部分酒莊品酒費用另計。

最佳季節：春季（4-5月）葡萄藤開始發芽，一片翠綠；夏季（7-8月）葡萄成熟，景色迷人；秋季（9-10月）是收穫季節，色彩繽紛。

無車可行性：高。火車可抵達鄰近小鎮，葡萄園內以步行或當地公車為主。若想參觀更多不同區域的酒莊，自駕會較為便利，但對時間掌握度高者，火車+步行也很適合。

若您與旅伴都是甜食與美食愛好者，那麼位於瑞士西部山區的格呂耶爾（Gruyères）絕對是您夢寐以求的目的地。從伯恩搭乘火車約需 1.5 小時，途中可能需要在 Fribourg 轉乘。這個被壯麗山景環繞的中世紀小鎮，以其世界聞名的格呂耶爾起司（Gruyère cheese）和美味的巧克力而聞名。您可以參觀當地起司工廠（La Maison du Gruyère），了解起司的製作過程，並品嚐新鮮出爐的起司。接著，前往附近的 Nestlé Cailler 巧克力工廠，體驗一場甜蜜的感官之旅，了解巧克力的歷史，並在試吃區盡情享用各種口味的巧克力。格呂耶爾城堡（Château de Gruyères）也是一個必訪的景點，這座保存完好的城堡矗立在山丘頂端，帶您穿越時光，回到過去。這個小鎮不大，半天時間足以遊覽，但若想深入體驗起司和巧克力工廠的導覽，則建議安排一整天。

交通方式：從伯恩搭火車至 Fribourg，再換乘往 Bulle 方向的火車，最後在 Gruyères 車站下車。也可搭乘公車。

票價區間：火車票約 €15-25 (單程)。起司工廠與巧克力工廠門票費用另計。

最佳季節：全年適宜，但秋季（9-10月）景色尤其美麗，冬季則有聖誕市集的氛圍。

無車可行性：高。火車和公車網絡可輕鬆抵達，小鎮本身適合步行。

日內瓦湖的東岸風光同樣令人著迷。蒙特勒（Montreux）以其迷人的湖畔步道、音樂節和歷史悠久的西庸城堡（Château de Chillon）而聞名。從伯恩搭乘火車，經洛桑轉乘，約需 2-2.5 小時。西庸城堡，這座坐落在湖中小島上的中世紀城堡，是瑞士最著名、參觀人數最多的古蹟之一。您可以與旅伴一同探索城堡內部的宮殿、庭院和牢房，感受其悠久的歷史氛圍。回到蒙特勒鎮上，您可以沿著開滿鮮花的湖濱大道散步，欣賞湖光山色，或是參觀皇后樂隊主唱 Freddie Mercury 的雕像，向這位傳奇音樂人致敬。蒙特勒也是探索周邊山區，如 Rochers-de-Naye 的起點，那裡可以欣賞到壯麗的山湖全景。建議安排一整天的時間，深入體驗這片湖區的魅力。

交通方式：從伯恩搭火車至洛桑，再轉乘往蒙特勒（Montreux）方向的火車。西庸城堡距離蒙特勒市中心約 3 公里，可搭乘公車或步行抵達。

票價區間：火車票約 €25-40 (單程)。西庸城堡門票約 €15-20。

最佳季節：夏季（6-8月）氣候溫暖，適合湖畔活動；9-10月的秋季，湖岸景緻色彩斑斕；冬季的聖誕市集也很有名。

無車可行性：極高。火車、公車和步行皆可輕鬆到達所有景點。

無論您是第一次到訪瑞士，還是經驗豐富的旅行者，少女峰地區（Jungfrau Region）的壯麗景色總是讓人嚮往。雖然直接從伯恩一日往返少女峰（Jungfraujoch - Top of Europe）會比較趕，但可以考慮將茵特拉根作為基地，再安排一日遊前往。您可以搭乘火車前往格林德瓦（Grindelwald）或勞特布龍嫩（Lauterbrunnen），這兩個村莊本身就充滿阿爾卑斯山鎮的魅力。從格林德瓦，可以搭乘纜車前往 First，體驗懸空步道（First Cliff Walk by Tissot）並欣賞周圍的山峰。從勞特布龍嫩，則可以欣賞到 72 個瀑布的壯觀景象，並搭乘纜車前往雪朗峰（Schilthorn）享受 360 度的全景。最經典的路線是從格林德瓦搭乘齒輪火車前往少女峰。這趟旅程本身就是一場視覺饗宴，穿越雄偉的山脈，最終抵達歐洲最高的火車站。在這裡，您可以看到歐洲最長的冰川, 阿萊奇冰川（Aletsch Glacier）的壯觀景色。請務必預留一整天的時間，並提前預訂火車票。

交通方式：從伯恩搭火車至 Interlaken Ost，再轉乘往 Grindelwald 或 Lauterbrunnen 的火車。接著換乘齒輪火車或纜車前往各山區景點。

票價區間：往返少女峰的火車票價格較高，約 €180-220 (視乎您選擇的路線和票種)。First 纜車單程約 €30-40。

最佳季節：夏季（6-9月）適合健行和欣賞高山景色；冬季（12-3月）則是滑雪和雪上活動的旺季。

無車可行性：極高。少女峰地區的交通完全依賴火車、纜車和公車，不需要汽車。

如果您想避開人潮，尋找一個更寧靜、更具在地風味的一日遊目的地，那麼索羅圖恩（Solothurn）會是您的理想選擇。從伯恩搭乘火車僅需約 30 分鐘，這座城市被譽為瑞士最美麗的巴洛克式城市。索羅圖恩曾是瑞士聯邦的實際首都（1530-1798年），其老城區擁有豐富的歷史建築，特別是聖烏爾斯大教堂（St. Ursus Cathedral）和其壯觀的階梯。漫步在老城區，您會發現許多保存完好的十七世紀和十八世紀的建築，以及迷人的噴泉和廣場。沿著阿勒河（Aare River）散步，欣賞河岸風光，或是參觀奧爾滕（Olten）旁邊的赫魯姆（Hergiswil）地區，那裡有著迷人的鄉村景緻。索羅圖恩的步調悠閒，非常適合與旅伴在此享受一個悠閒的下午，品嚐當地咖啡館的點心，感受瑞士在地生活的慢活步調。這個目的地半天足矣，但若想深度探索周邊，則可安排一整天。

交通方式：從伯恩火車站搭乘往索羅圖恩（Solothurn）方向的火車，通常有直達或在 Biel/Bienne 轉乘。

票價區間：單程火車票約 €8-15。

最佳季節：春季（4-5月）和秋季（9-10月），天氣宜人，遊客較少。

無車可行性：極高。火車可直達，市區內步行即可。