Restorante Pokhara: Këshillat dhe rekomandimet më të mira të restoranteve 2026

Nga · Themelues & Ekspert Shok Udhëtimi

Pokhara, me liqenin e saj të qetë Fewa dhe pamjet mbresëlënëse të malit Machhapuchhre, ofron më shumë se thjesht peizazhe mahnitëse. Ajo është bërë një kryeqytet kulinar, ku traditat e lashta nepaleze përzihen me ndikime globale, duke krijuar një skenë të gjallë ushqimore që i kënaq të gjitha shqisat. Qoftë ju udhëtoni si individ apo kërkoni dikë për të ndarë këto përvoja përmes urlaubspartner.net, explorimi i ofertave gastronomike të Pokharës është një aventurë më vete.

Qyteti strehon një sërë restorantesh, nga tezgat e thjeshta me ushqim rrugor që ofrojnë momos të nxehtë deri te shtëpitë e ngrënies me pamje nga liqeni që shërbejnë peshq të kapur rishtas. Këtu mund të gjeni gjithçka - nga ushqimet autentike nepaleze të përgatitura sipas recetave familjare, deri te krijimet moderne të kuzhinierëve ndërkombëtarë. Është një destinacion ku ngrënia jashtë nuk është vetëm një nevojë, por një përvojë kulturore.

Ky udhëzues do t'ju shoqërojë përmes zonave më të shijshme të Pokharës, duke sugjeruar vende ku mund të shijoni ushqimin më të mirë, qoftë për një mëngjes të qetë, një drekë të shpejtë apo një darkë romantike. Ne do të eksplorojmë atmosferën, recetën e veçantë dhe patjetër, shijen që e bën çdo vend të veçantë. Gëzuar udhëtimin tuaj gastronomik!

+ Drejt listës së restoranteve më të mira në Pokhara

Shijime Tradicionale Nepaleze dhe Newari

Kur jeni në Pokhara, të mos provoni ushqimin tradicional nepalez do të ishte një mëkat. Këtu, ushqimi Newari, me rrënjët e tij të thella në kulturën e Luginës së Katmandu, zë një vend të veçantë. Këto receta, shpesh të pasura me erëza dhe të gatuara ngadalë, ofrojnë një perspektivë autentike të kulinarisë nepaleze. Një vend si Nepali Chulo, pavarësisht se ndonjëherë mund të duket më turistike, vlen për ato raste kur dëshironi një mjedis të këndshëm dhe jo vetëm ushqim. Këtu mund të gjeni mina qimta (mish pule i marinuar), samtosa të mbushura me patate e bizere, dhe tava ari (mish dele i pjekur).

Për një përvojë më të thellë, kërkoni restorante më modeste rreth zonës Lakeside, apo edhe më tej drejt Patan Marg. Vendet e vogla, shpesh të drejtuara nga familje, mund të ofrojnë thjeshtesën e Daal Bhat. Daal Bhat Tarkari, ku Daal është një lëng i bërë nga thjerrëzat, Bhat janë oriz të zier, dhe Tarkari është një pjatë me perime stinore (shpesh patate, lakër, karota), shoqëruar zakonisht me turshi pikante (achar). Ky është ushqimi bazë nepalez; por gatimi i tij cilësor, me erëzat e përsosura dhe Freskinë e përbërësve, mund të jetë mrekullueshëm. Shumë lokale e shërbejnë atë pa fund, kështu që mos hezitoni të kërkoni më shumë.

  • Nepali Chulo Arts & Restaurant

    4.4
    📍 Lakeside Rd, Baidam, Pokhara· €€

    Mjedis tradicional me performanca kulturore. Bëni rezervim, sidomos gjatë mbrëmjes.

  • Local Restaurant (example)

    📍 Near Lakeside, Pokhara·

    Kërkoni për vende me shenja 'Daal Bhat' për shije autentike dhe çmime të arsyeshme.

Keni gjetur një vend të paharrueshëm dhe dëshironi ta prezantoni këtu? Si anëtar i komunitetit, prezantoni një vend në Pokhara për Shijime Tradicionale Nepaleze dhe Newari.

Prezanto lokacionin tënd

Shënimet e reja do të shqyrtohen nga ekipi ynë para publikimit.

Tendencat Bashkëkohore dhe Kuzhina Fusion

Pokhara nuk është vetëm e fiksuar pas traditës; ajo përqafon gjithashtu trendet e fundit në gastronomi. Ka një numër në rritje të restoranteve që ofrojnë një qasje fusion, duke përzier elementë nepalezë me stile kuzhine globale, kryesisht italiane, meksikane dhe aziatike. Këto vende shpesh kanë një atmosferë më moderne, me dizajne të brendshme tërheqëse dhe menu inovative.

Një vend si The Corner House of Nepal bëhet një destinacion për ata që kërkojnë më shumë se sa vetëm vakte bazë. Këtu mund të gjeni pjata si mole të rafinuara, pasta të freskëta ose supëra të pasura me shije. Atmosfera zakonisht është e gjallë, veçanërisht gjatë fundjavave kur lokalet mbushen me vendas dhe turistë. Nëse jeni me një mik nga urlaubspartner.net, ky lloj vendi është perfekt për të këmbyer përshtypje mbi ditën.

Edhe kafenetë dhe bistrotë përgjatë rrugës së Liqenit po bëhen më të sofistikuara, duke ofruar jo vetëm kafe të shkëlqyer, por edhe meze të lehta, sallata dhe sanduiçe me një kthesë unike. Kushtojini vëmendje vendeve që promovojnë përbërës nga fermat lokale, sepse ato shpesh përfaqësojnë më të mirën e inovacionit kulinar në qytet.

  • The Corner House

    4.6
    📍 Lakeside Rd, Pokhara· €€€

    Njohur për pjatat ndërkombëtare me influenca lokale dhe prezantim elegant.

  • Metro Food Lounge

    4.5
    📍 Lakeside Rd, Pokhara· €€

    Një hapësirë e gjallë me menu të larmishme që përfshin pjata globale dhe lokale.

Keni gjetur një vend të paharrueshëm dhe dëshironi ta prezantoni këtu? Si anëtar i komunitetit, prezantoni një vend në Pokhara për Tendencat Bashkëkohore dhe Kuzhina Fusion.

Prezanto lokacionin tënd

Shënimet e reja do të shqyrtohen nga ekipi ynë para publikimit.

Vendi i Duhur për Panorama: Restorante me Pamje nga Liqeni

Çfarë mund të jetë më mirë se të shijosh një vakt të shijshëm duke pasur para syve liqenin e qetë Fewa dhe hijen madhështore të malit Machhapuchhre? Pokhara ofron disa restorante dhe kafene me pamje nga liqeni, të cilat janë ideale për çdo kohë të ditës, por veçanërisht gjatë perëndimit të diellit. Këto vende priren të jenë pak më të shtrenjta, por përvoja ia vlen.

Restorante si The Old Kitchen of Nepal ofrojnë jo vetëm ushqim nepalez dhe rajonal, por edhe pamje të mrekullueshme nga tarraca e tyre. Imagjinoni veten duke shijuar një birrë gurkha të ftohtë ose një pjatë të ngrohtë me curry ndërsa dielli perëndon, duke ngjyrosur qiellin me ngjyra të papërshkrueshme. Shumica e këtyre vendeve kanë një atmosferë relaksuese, duke qenë perfekte për të kaluar një pasdite ose një mbrëmje të qetë.

Disa zona rreth liqenit, sidomos ato pak më në veri të zonës kryesore turistike, ofrojnë klube më të vogla dhe kafene me pamje fantastike, pa turmat e mëdha. Këto mund të jenë ideale për një bisedë të qetë ose thjesht për të soditur bukurinë e natyrës përreth. Mos harroni kamerën tuaj; pamjet janë thjesht të paharrueshme.

  • The Old Kitchen of Nepal

    4.2
    📍 Lakeside Rd, Pokhara· €€

    Kuzhinë nepaleze me pamje të shkëlqyera nga liqeni nga tarraca.

  • Boomerang Restaurant & Bar

    4.3
    📍 Lakeside Rd, Pokhara· €€

    Një pikë popullore me pamje nga liqeni, ideal për ushqim dhe pije, veçanërisht gjatë perëndimit të diellit.

  • Rox Restaurant

    4.4
    📍 Lakeside Rd, Pokhara· €€

    Ofron pamje spektakolare të liqenit dhe maleve, me një menu të larmishme.

Keni gjetur një vend të paharrueshëm dhe dëshironi ta prezantoni këtu? Si anëtar i komunitetit, prezantoni një vend në Pokhara për Vendi i Duhur për Panorama: Restorante me Pamje nga Liqeni.

Prezanto lokacionin tënd

Shënimet e reja do të shqyrtohen nga ekipi ynë para publikimit.

Gourmet në Lartësi: Restorante në Çati

Nëse pamjet nga niveli i tokës nuk janë të mjaftueshme, atëherë restorantet në çati (rooftop) të Pokharës ngrenë përvojën tuaj gastronomike në një nivel tjetër. Këto vende ofrojnë pamje panoramike jo vetëm të liqenit, por edhe të qytetit dhe maleve përreth, veçanërisht gjatë natës kur dritat e qytetit ndriçojnë peizazhin.

Shumë hotele dhe disa restorante të pavarura kanë investuar në krijimin e hapësirave tërheqëse në çatinë e tyre, duke i kthyer ato në destinacione të preferuara për darka të veçanta ose për të shijuar një koktej duke parë agimin ose perëndimin e diellit. Këto vende zakonisht ofrojnë një menu më të rafinuar, duke përfshirë pjata ndërkombëtare dhe lokale të përgatitura me kujdes. Atmosfera është shpesh më e qetë dhe elegante, duke i bërë ato ideale për çiftet apo grupe të vogla që kërkojnë një përvojë më ekskluzive.

Megjithëse mund të jenë më të shtrenjta, restorantet në çati ofrojnë një perspektivë unike të Pokharës, duke kombinuar shijet e shkëlqyera me pamje që mbysin frymën. Kontrolloni paraprakisht për oraret dhe nëse kërkohet rezervim, veçanërisht gjatë sezoneve të pikut. Një vizitë në një prej këtyre vendeve është një mënyrë e shkëlqyer për të mbyllur një ditë eksplorimi, duke e ndarë me shoqërinë tuaj.

  • Pizzaria di Montagna

    4.5
    📍 Lakeside Rd, Pokhara· €€€

    Një vend popullor në çati me pamje mbresëlënëse, i njohur për picat dhe koktejet.

  • Bar Peepal

    4.3
    📍 Barahi Path, Lakeside, Pokhara· €€

    Bar në çati me pamje të qytetit dhe maleve, i mirë për pije dhe kokteje.

Keni gjetur një vend të paharrueshëm dhe dëshironi ta prezantoni këtu? Si anëtar i komunitetit, prezantoni një vend në Pokhara për Gourmet në Lartësi: Restorante në Çati.

Prezanto lokacionin tënd

Shënimet e reja do të shqyrtohen nga ekipi ynë para publikimit.

Oazet e Gjelbra: Opsione Vegane dhe Vegetariane

Pokhara, me apelimin e saj për turistët që kërkojnë mirëqenie dhe një lidhje me natyrën, ka bërë përparim të konsiderueshëm në ofrimin e opsioneve të shkëlqyera vegane dhe vegetarianë. Shumë restorante, edhe ato që nuk janë ekskluzivisht vegjetariane, tani ofrojnë menu të zgjeruara me pjata pa mish, duke përdorur produkte të freskëta lokale.

Një vend si Annapurna Junction Restaurant, megjithëse jo strikt vegjetarian, ka disa opsione veçanërisht të pëlqyera. Pjata të tilla si më shumë lloje të Daal Bhat (pa mish, sigurisht), perime të stinës të gatuara me erëza nepaleze, samosa vegjetariane, dhe momo vegjetariane janë lehtësisht të disponueshme. Kërkoni vende që përdorin qumësht kokosi ose paneer (djathë nepalez) për të shtuar pasuri në pjatat tuaja jo-mishore.

Për veganët më rigorozë, është mirë të specifikoni 'pa qumësht' (no dahi/lassi) dhe 'pa gjalpë/ghee'. Shumë lokale mirëpresin këtë qartësi dhe janë të gatshëm të përshtasin përgatitjen. Ka edhe vende si The Veggie Corner ose të ngjashëm, të cilët fokusohen në fruta të freskëta, smoothie, sallata të pasura dhe sanduiçe, shpesh me bukë integrale ose pagluten. Këto janë ideale për një vakt të lehtë dhe të shëndetshëm pas një dite ecjeje ose meditimi.

  • Annapurna Junction Restaurant

    4.3
    📍 Lakeside Rd, Pokhara·

    Ofron një gamë të gjerë ushqimesh nepaleze dhe ndërkombëtare, me shumë mundësi vegetariane.

  • The Veggie Corner

    4.5
    📍 Lakeside Rd, Pokhara·

    Fokusohet në ushqime të shëndetshme, vegjetariane dhe vegane, duke përfshirë smoothie dhe sallata.

Keni gjetur një vend të paharrueshëm dhe dëshironi ta prezantoni këtu? Si anëtar i komunitetit, prezantoni një vend në Pokhara për Oazet e Gjelbra: Opsione Vegane dhe Vegetariane.

Prezanto lokacionin tënd

Shënimet e reja do të shqyrtohen nga ekipi ynë para publikimit.

Fshehtësitë Lokale: Ku Hanë Vendasit

Për të vërtetë zbuluar shpirtin gastronomik të Pokharës, duhet të dilni nga rrugët kryesore turistike të Lakeside dhe të kërkoni vendet ku hanë vendasit. Këto zakonisht janë restorante të thjeshta, pa shumë zbukurime, por me ushqim të shijshëm dhe çmime të arsyeshme. Lokalet më të mirë mund të gjenden në anë të rrugëve më pak të frekuentuara, afër stacionit të autobusëve, ose në lagjet banesore më në lindje të liqenit.

Kërkoni vende me rrëmujë të vazhdueshme vendasish, veçanërisht gjatë orëve të drekës dhe darkës. Një vend popullor për vendasit do të ishte një dhab_a (një restorant i thjeshtë që shërben kryesisht Daal Bhat) ose një vend ku shërbehen momos (dumplings) të freskët të bërë me dorë. Momot mund të jenë me mish pule, mish deleje, apo perime, dhe shërbehen zakonisht të ziera (steamed) ose të skuqura (fried), të shoqëruara me një salcë djegëse me domate dhe speca.

Mos kini frikë të provoni ushqim rrugor; shumë nga këto zgjedhje të thjeshta mund të jenë mënyra më e shijshme dhe autentike për të provuar shijet lokale. Një tjetër preferencë lokale janë 'pani puri' ose 'chatpate', ushqime pikante rrugore që ofrojnë një shpërthim të shijeve. Të ecësh me dikë që njeh zonën, qoftë një mik i ri nga urlaubspartner.net apo një vendas, mund të bëhet rrugëshumë më të lehtë për të gjetur këto thesare të fshehura.

  • Sindhu Chicken House

    📍 Near Mahendrapul Rd, Pokhara·

    Një vend i thjeshtë popullor mes vendasve për pulë të pjekur dhe pjata të tjera lokale.

  • Pokhara Thakali Kitchen

    📍 Patan Marg, Pokhara·

    Sherben ushqim Thakali autenti, por shpesh është shumë i ngarkuar me vendas.

Keni gjetur një vend të paharrueshëm dhe dëshironi ta prezantoni këtu? Si anëtar i komunitetit, prezantoni një vend në Pokhara për Fshehtësitë Lokale: Ku Hanë Vendasit.

Prezanto lokacionin tënd

Shënimet e reja do të shqyrtohen nga ekipi ynë para publikimit.

Mëngjes dhe Kafe: Filloni Ditën Tuaj

Mëngjesi në Pokhara mund të jetë aq i larmishëm sa edhe vetë qyteti. Nga kafetë e qeta me pamje nga liqeni deri te vendet e vogla që ofrojnë një fillim të shëndetshëm të ditës, ka diçka për çdo shije dhe buxhet. Shumë turistë preferojnë të fillojnë ditën me stil, duke zgjedhur kafene që ofrojnë një përzierje të ushqimit perëndimor dhe nepalez.

Kafene të tilla si Himalayan Java Coffee, një zinë popullore e njohur në të gjithë Nepal-in, ofrojnë kafenë e shkëlqyer, si dhe opsione për mëngjes si omëleta, petulla dhe musli me fruta. Atmosfera është zakonisht e gjallë, me njerëz që punojnë në laptop ose planifikojnë ditën e tyre. Ata shpesh kanë vende të bukura të ulura brenda ose në ballkone.

Për një përvojë më të lehtë dhe më lokale, kërkoni vende që ofrojnë 'puri tarkari' (një lloj buke të fërguar nepaleze të shërbyer me një salcë patatesh), 'sel roti' (një unazë e ëmbël orizi), ose thjesht një çaj nepalez të freskët me disa biskota. Pavarësisht se ku zgjidhni të hani mëngjesin, duke e bërë atë në një vend me pamje nga liqeni ose ndonjë park të qetë, do ta bëjë përvojën edhe më të këndshme.

  • Himalayan Java Coffee

    4.4
    📍 Lakeside Rd, Pokhara· €€

    Një pikë kryesore për kafe të cilësisë dhe ushqim mëngjesi, me ambient të këndshëm.

  • Caffè Concerto

    4.5
    📍 Lakeside Rd, Pokhara· €€

    Një kafene popullore që ofron një përzierje të kafesë italiane dhe ushqimit perëndimor.

  • Local Snack Shop (example)

    📍 Near Lakeside, Pokhara·

    Kërkoni për vende lokale që ofrojnë Puri Tarkari ose Sel Roti për një mëngjes tradicional.

Keni gjetur një vend të paharrueshëm dhe dëshironi ta prezantoni këtu? Si anëtar i komunitetit, prezantoni një vend në Pokhara për Mëngjes dhe Kafe: Filloni Ditën Tuaj.

Prezanto lokacionin tënd

Shënimet e reja do të shqyrtohen nga ekipi ynë para publikimit.

Këshilla Për Shoqërimin dhe Rezervimet

Organizimi i vaktit tuaj në Pokhara është zakonisht mjaft i thjeshtë, por disa këshilla mund ta bëjnë përvojën edhe më të mirë. Shumica e restoranteve, veçanërisht ato në zonën Lakeside, nuk kërkojnë rezervime paraprake, veçanërisht gjatë ditës. Megjithatë, për restorantet më të njohura ose ato me pamje të veçanta (si restorantet në çati ose ato nga ku shihet qartë perëndimi i diellit), është mirë të rezervoni një tavolinë, sidomos për darkën.

Nëse udhëtoni me një partner udhëtimi nga urlaubspartner.net dhe dëshironi të provoni një vend të veçantë, kontrolloni online për komente ose drejtohuni pranë familjarëve të hotelit tuaj. Ata shpesh kanë informacionin më të azhornuar për vendet më të mira dhe mund t'ju ndihmojnë me rezervimin. Një strategji e mirë është të vizitoni restorantin më vonë pasdite për të prenotuar dhe për të marrë një tavolinë në dritaren e dëshiruar ose në tarracë.

Sa i përket shoqërimit, Pokhara është vendi ideal për të qenë i hapur ndaj përvojave të reja. Shumë restorante ofrojnë pjata të mëdha për t'u ndarë, duke e bërë atë një mënyrë të shkëlqyer për të provuar më shumë gjëra nga menuja. Të dish të gjesh bashkëudhëtarë që ndajnë pasionin për ushqimin duke përdorur platforma si urlaubspartner.net, mund të shtojë shumë në kënaqësinë e udhëtimit tuaj.

Gjeni një shok udhëtimi për Pokhara

Më shumë guida për Pokhara

Pyetjet më të shpeshta

Cili është rajoni më i mirë në Pokhara për të gjetur restorante të shkëlqyera?
Rajoni më i populluar dhe praktik për të gjetur një gamë të gjerë restorantesh është Lakeside, veçanërisht rreth Liqenit Fewa. Këtu mund të gjeni gjithçka nga ushqimi tradicional nepalez dhe tibetian te kuzhina ndërkombëtare, duke përfshirë vende me pamje nga liqeni dhe restorante në çati si The Corner House dhe Pizzaria di Montagna. Zona ofron edhe shumë kafene dhe bare.
Sa kushton një vakt mesatar në Pokhara?
Çmimet mund të variojnë dukshëm. Në restorantet e thjeshta lokale, një vakt kryesor si Daal Bhat mund të kushtojë rreth 2-4 €. Në restorantet e mesme në Lakeside, çmimet për një pjatë kryesore janë zakonisht midis 4-8 €. Restorantet më luksoze ose ato me pamje të veçantë, mund të kushtojnë 10 € ose më shumë për pjatë. Ushqimi rrugor është edhe më i lirë, shpesh nën 1 €.
A ka ndonjë vend të famshëm për momos në Pokhara?
Momot janë një delikatesë shumë e popullorë në Nepal, dhe Pokhara ka shumëllojshmëri vendesh ku mund t'i provoni. Nuk ka një 'vend të vetëm' të famshëm për momos, por restorantet lokale nepaleze dhe tibetiane përgjatë Lakeside dhe në rrugët pak më të largëta shpesh i bëjnë ato në mënyrë autentike. Kërkoni vende të mbushura me vendas, pasi ata zakonisht dinë më mirë ku të gjejnë momos të shijshëm.
Cili është ushqimi që duhet patjetër të provoj në Pokhara?
Ushqimi që absolutisht duhet provuar është Daal Bhat Tarkari, piliari tradicional nepalez. Po ashtu, mos lini pa provuar momos (dumplings nepaleze) dhe Thakali Khana, një set ushqimi nga rajoni të Thakali, i njohur për shijen e tij të pasur dhe të pasur me erëza. Për diçka më të vogël, provoni samosat ose chaat.
A janë sigur restaurantet të pastër në Pokhara?
Shumica e restoranteve në zonat turistike si Lakeside, përgjithësisht i kushtojnë vëmendje higjienës. Megjithatë, standardet mund të ndryshojnë. Restorantet më të njohura dhe ato me recensione të mira nga turistët, si Nepali Chulo apo The Corner House, zakonisht janë të pastra. Për ushqimin rrugor, ushtroni kujdes dhe zgjidhni vende të frekuentuara nga vendasit ku ushqimi gatuhet në moment.
A mund të gjej ushqim indian ose tibetian në Pokhara?
Po, absolutisht. Pokhara ka shumë restorante që ofrojnë ushqim indian, duke përfshirë kari, naan dhe biryani. Po kështu, me ndikimin rajonal, mund të gjeni restorante tibetiane që shërbejnë momos, thukpa (supë me makarona), dhe tsampa. Këto shpesh gjenden pranë zonës Lakeside.
Cili është momenti më i mirë i ditës për të vizituar një restorant me pamje nga liqeni?
Momenti më magjepsës për të vizituar një restorant me pamje nga liqeni është padyshim gjatë perëndimit të diellit. Pamjet e diellit që zbret pas maleve Annapurna, duke ngjyrosur liqenin me ngjyra të artë dhe portokalli, janë të paharrueshme. Orët e mëvonshme të pasdites (rreth 17:00-18:30) janë ideale. Megjithatë, edhe mëngjesi ose dreka me pamje nga liqeni i qetë mund të jenë shumë relaksuese.
A ka ndonjë restorant në Pokhara që ofron gjellë të rralla nepaleze apo nga rajone specifike të Nepalit?
Disa restorante, veçanërisht ato që synojnë të ofrojnë një përvojë autentike, mund të kenë gjellë më pak të njohura nga rajone të ndryshme të Nepalit. Ushqimi Thakali, siç gjendet në vende si Pokhara Thakali Kitchen, është një shembull popullor i kuzhinës nga rajoni të Mustang. Kërkoni gjithashtu vende që rekomandojnë pjata 'rajhi' ose 'local speciality' për të zbuluar shije unike.
A duhet të jap bakshish në restorantet e Pokharës?
Bakshishi nuk është zakonisht i detyrueshëm në Nepal, por është i mirëpritur për shërbim të shkëlqyer. Shumë restorante turistike shtojnë një tarifë shërbimi prej 10% në faturë, e cila zakonisht përfshin pagën e punonjësve. Nëse nuk ka tarifë shërbimi dhe jeni të kënaqur me shërbimin, një bakshish prej 5-10% të vlerës së faturës konsiderohet bujar.
Cili është një tip për të provuar ushqim rrugor në Pokhara në mënyrë të sigurt?
Për të provuar ushqim rrugor në mënyrë të sigurt, drejtohuni drejt staneve që kanë shumë klientë vendas, gjë që tregon freskinë dhe popullaritetin e ushqimit. Vëzhgoni stendën për pastërtinë e përgjithshme, mënyrën se si përgatitet ushqimi dhe si ruhen përbërësit. Ushqimet e skuqura ose të ziera në moment janë zakonisht më të sigurta. Po ashtu, nëse keni një stomak të ndjeshëm, filloni me sasi të vogla.